Kostrådgivning

Nå dina mål med personlig kostrådgivning!

Vill du få bättre koll på din kost och hur du kan skapa hållbara matvanor som ger dig energi och balans i vardagen? Jag erbjuder digital kostrådgivning eller kostrådgivning på plats i Ullared där vi tillsammans går igenom ditt nuläge och dina mål för att göra hälsosamma val som håller i längden.

Oavsett om du vill ha mer energi under dagen, gå ner i vikt, eller bara äta mer balanserat, hjälper jag dig att skapa en kostplan som fungerar för just dig och din livsstil.

Boka en tid redan idag och ta det första steget mot en sundare vardag!

Löpning

Hitta löparglädjen med personlig coaching och gruppträning!

Vill du komma igång med löpningen, förbättra din löpteknik eller nå ett nytt mål i din löpträning? Hos Steg för steg kan du boka individuell löpcoaching eller delta i våra löpargrupper, LÖPNING eller TRÄNA UTE i Ullared med omnejd. Oavsett om du är nybörjare eller van löpare, finns det något för dig!

Jag erbjuder också skräddarsydda löpträningsprogram där vi tillsammans, via konsultation, anpassar träningen så att du når dina personliga mål – steg för steg.

Styrketräning

Kom i form med styrketräning!

Jag erbjuder individuella styrketräningsprogram online med personlig digital konsultation, anpassade efter dina mål. Föredrar du att träna i grupp? Då kan du också delta i vår styrke- och konditionsträning utomhus, TRÄNA UTE eller inomhus PT small group i Ullared, håll utkik efter nytt startdatum på Bokadirekt och boka din plats! 

För företag

Satsa på friska medarbetare med Steg för steg!

Vill ni ha en friskare och mer energifylld arbetsplats? Steg för steg erbjuder hälsofrämjande aktiviteter på arbetstid, skräddarsydda för att passa just ert företag.

Steg för steg erbjuder paketlösningar med föreläsningar om kost och hälsa, och aktiviteter som löpning, styrketräning och zumba som friskvård. Våra aktiviteter bidrar till ökat välmående, bättre sammanhållning och högre produktivitet.

Låt mig hjälpa er skapa en arbetsplats där era medarbetare trivs och mår bra. Kontakta mig så tar vi fram ett upplägg som passar just era medarbetare och ert företag!